Физические упражнения могут уменьшить риск инсульта

Физические упражнения могут уменьшить риск инсульта

Опубликована информация о новом исследовании ученых из Университета Алабамы, посвященных изучению взаимосвязи физических тренировок и инсульта. Полученные результаты были напечатаны в одном из американских медицинских журналов.

Исследование проводилось на большой группе мужчин и женщин. Общая численность людей, принявших участие в этом наблюдении, достигла величины в 27 тыс. человек. В группу входили и белые жители США, и афроамериканцы в возрасте от 45 лет и старше. Ученые, организовавшие этот эксперимент, изучали то, как влияет физическая активность людей на риск возникновения инсульта.

Участники исследования были разделены на определенные группы. К первой группе ученые отнесли тех, кто не занимается физическими упражнениями на протяжении недели. Ко второй группе были отнесены умеренно активные  люди, которые тренировались от одного до трех раз в неделю. К третьей были отнесены активные люди, которые посвящали тренировкам более четырех раз в неделю.

Все участники исследования находились под наблюдением ученых на протяжении 5,7 лет. Было установлено, что те  участники, которые тренировались 4 раза в неделю и более, реже испытывали инсульт или мини-инсульт. При этом для мужчин, тренировавшихся от четырех раз в неделю и более, можно было установить взаимосвязь того, что риск возникновения инсульта у них значительно снизился.  Среди женщин, посвящавших время тренировкам более четырех раз в неделю, выявить однозначную связь между тренировками и возникновением инсульта не удалось.

Как считают врачи, организовавшие это исследование, защитный эффект от интенсивной физической нагрузки может проявляться через его влияние на такие факторы риска как гипертония и диабет. При этом считается, что регулярные физические тренировки могут значительно уменьшить риск возникновения инсульта.

Исследователи отмечают, регулярная физическая активность в первую очередь влияет на такие факторы риска как ожирение, высокое кровяное давление и диабет. Ученые обратили пристальное внимание на то, что у них не было данных ни о типе, ни о продолжительности тренировок людей на протяжении длительного времени принимавших  участие в этом эксперименте.

Исследователи придерживаются мнения, что в будущем для повышения точности выводов следует применять специальные приборы, предназначенные для получения информации о сердце, а также более подробно следует выяснять то, насколько продолжительными, частыми  и интенсивными были тренировки у людей, участвующих в наблюдениях. Это исследование было поддержано одним из специализированных научных центров США.

 

 

Автор

Запись опубликована 19 Июль 2013 в разделе Здоровье